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Que faire et que manger en cas de constipation ? Vous souffrez de constipation et ne savez plus quoi faire pour retrouver un transit régulier ? Voici comment activer son transit et diminuer la constipation avec 3 choses essentielles au quotidien. Par Sophie Delcourt, diététicienne - nutritionniste à Tours, Azay-le-Rideau et en visio La constipation est un maux très courant que je retrouve chez mes patients. Souvent même banalisée lorsqu'elle est présente depuis des années...

Je te partage 5 points principaux qui peuvent freiner ta perte de poids : 1 - Avoir une alimentation réellement équilibrée On pense parfois savoir comment équilibrer ses repas, mais la réalité c'est que beaucoup de patients appliquent encore aujourd'hui des conseils, ou plutôt des "idées reçues", pensant bien faire. Ils se retrouvent finalement avec des assiettes déséquilibrées, en voulant diminuer ou enlever certains apports qui restent pourtant indispensables. 2 - Manger sa

Beaucoup de mes patients, avant de venir faire leur bilan, ont commencé à diminuer voir supprimer leurs féculents aux repas, le midi et...

La chaleur est déjà là, et le risque de déshydratation est bien présent, pour tout le monde ! S'hydrater l'été Au cabinet, je vois déjà...