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Ballonnements, côlon irritable, constipation, intolérance au gluten,...
Je t'accompagne vers une alimentation adaptée à tes besoin pour un meilleur confort digestif
Sur quoi je t'accompagne ?
🔍
d'où viennent tes troubles digestifs, quels sont les déclencheurs
Comprendre
🥗
Adapter
ton alimentation à tes besoins
⚡
Réduire
l'inflammation et prévenir l'hyper perméabilité intestinale
🌀
Améliorer
ton confort digestif, ton transit, et diminuer les ballonnements
Ces mots te parlent ?
Diarrhée, constipation, ou les deux en alternance, tu ne sais pas comment réguler ton transit ?
🌱
Tu souffres de ballonnements, tu as le ventre gonflé après ou même en dehors des repas ?
🦠
Tu as des douleurs au ventre après un repas ou un transit douloureux ?
Tu souffres de gaz +/- malodorants et tu sens que ce n'est pas normal ?
Tu souffres de reflux gastrique ou de brûlures d'estomac après tes repas ?
🔥
Tu te sens fatigué après les repas pendant ta digestion ?
Tu suspectes une intolérance au gluten, au lactose ou aux FODMAPs, mais tu es perdu sur les test à faire ?
🌾
Tu connais tes intolérances alimentaires mai ne sait pas comment équilibrer tes repas ?
Questions fréquentes
Oui. La nutrition joue un rôle central dans la prise en charge des troubles digestifs fonctionnels comme le SII, la maladie de Crohn, les ballonnements, les intolérances alimentaires ou encore la dysbiose. Un accompagnement diététique personnalisé permet d'identifier les aliments déclencheurs et de rééquilibrer le microbiote durablement, tout en prévenant d'une inflammation et d'une hyper perméabilité intestinale.
Une diététicienne peut-elle vraiment aider les troubles digestifs ?
Le protocole FODMAP est une approche scientifiquement validée pour le syndrome de l'intestin irritable (SII). Il consiste à réduire temporairement certains glucides fermentescibles pour identifier les déclencheurs, avant une réintroduction progressive. Il est recommandé d'être accompagné par une diététicienne dans cette démarche pour ne pas tout supprimer inutilement. En effet, les déclencheurs restes propres à chacun.
Qu'est-ce que le régime FODMAP et est-ce efficace pour le côlon irritable ?
Plusieurs symptômes peuvent être le signe d'un microbiote déséquilibré. Ballonnements, troubles du transit, douleurs, inflammation... Le bilan complet permet de faire le lien entre votre alimentation, vos antécédents et vos symptômes digestifs, et de vérifier si vous êtes concerné ou non par un déséquilibre du microbiote. Il existe également des analyses de selles, souvent plus contraignantes à mettre en place.
Comment savoir si mon microbiote est déséquilibré ?
La première consultation dure environ 1h à 1h30. En tant que diététicienne - nutritionniste, je réalise avec toi un bilan digestif complet : historique des symptômes, habitudes alimentaires, analyses biologiques,... Un plan nutritionnel personnalisé est établi, avec un suivi en cabinet ou en visio pour suivre l'évolution de tes symptôme et ajuster le protocole défini ensemble.
Comment se déroule une consultation pour troubles digestifs à Tours ?
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