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Perdre du poids sainement et durablement
Diététicienne - nutritionniste à Tours, Azay-le-rideau et en visio, je t'accompagne vers une perte de poids saine et un rééquilibrage alimentaire adapté à tes besoins,
en comprenant ton corps, tes blocages, et en l'aidant à retrouver un équilibre
Ces mots te parlent ?
🔍
Tu es perdue dans ton alimentation, tu ne sait plus quoi manger ?
Tu n'as jamais eu de conseils personnalisés pour équilibrer ton assiette
Tu as déjà fais des régimes yoyo. Tu cherches une solution durable ?
🥗
Tu as l'impression de devoir tout supprimer, de ne plus pouvoir te faire plaisir ?
🔥
Tu fais des efforts mais tu ne comprends pas pourquoi ton corps ne répond plus ?
Tu suspectes un blocage hormonal, métabolique ou lié au stress ?
⚡
"On est ce que l'on mange ..."
Alice May Brock
Mon accompagnement
Les objectifs
Comprendre pourquoi
tu ne perds pas
On identifie ensemble les vrais blocages : métabolisme ralenti, déséquilibre hormonal, mauvaise répartition des repas, carences, stress chronique... Il y a toujours une raison, et on la trouve.
Créer ton plan alimentaire personnalisé
Un programme adapté à TES besoins, ton métabolisme, ton rythme de vie.
On met en place ensemble ce qui peut fonctionner pour toi.
Adopter de nouvelles habitudes
On travaille sur les routines alimentaires, la gestion des fringales et les comportements autour des repas pour que les résultats soient durables.
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Bilan complet
Analyse complète de ta composition corporelle, de tes habitudes et de tes blocages
Idées de repas
Des idées simples, faciles et équilibrées pour te faciliter la vie et ton organisaton
Suivis réguliers
Pour suivre tes progrès, et t'aider à débloquer les phases compliquées
Qu'est ce que tu reçois ?
Mon accompagnement
Plan alimentaire personnalisé
Adapté à tes besoins, ton métabolisme, et ton emploi du temps
Nouvelles habitudes
Des nouvelles routines adaptées pour atteindre tes objectifs
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Soutien et motivation
Je t'accompagne avec bienveillance, je suis disponible en dehors des suivis
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