Bienvenue,
Je m'appelle Sophie Delcourt, j'ai 32 ans et je suis diététicienne - nutritionniste depuis bientôt 10 ans.
Je me passionne pour les liens entre l'alimentation, le sommeil, la respiration, le mouvement et le bien-être depuis plusieurs années, et continue de m'enrichir au quotidien dans ces domaines.
J'aime accompagner mes patients et les aider à trouver leur équilibre, grâce à des nouvelles routines et habitudes qui leur correspondent et leur permettent d'atteindre leurs objectifs. J'ai à cœur de partager mes connaissances, dans le but que mes patients puissent comprendre et apprendre des choses qui leur serviront pour toute leur vie.
Si vous êtes perdus dans votre alimentation ou ne savez pas par où commencer pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour perdre du poids, prendre du muscle, pour du diabète, du cholestérol, des troubles digestifs,... un défi sportif, ou tout autre chose, je vous accompagne avec plaisir et bienveillance.
On repart sur de bonnes bases
Manger équilibré ne doit pas être une prise de tête mais une habitude à laquelle on ne pense même plus.
Equilibrer
ses repas
Boire
de l'eau
Avoir un bon sommeil
Bouger
un peu
Bien
respirer
Ce sont les piliers de votre bien-être, et ensemble nous faisons le point sur tous ces éléments.
Comment ça se passe ?
Le Bilan
Le bilan est ultra complet afin de me permettre de personnaliser au mieux mes conseils et recommandations à vos besoins. Nous faisons le point sur vos habitudes, votre rythme de vie, vos antécédents, vos objectifs,... Il s'agit d'un bilan d'1h ou plus.
Il me permet ensuite de vous préparer un dossier complet comprenant tous les conseils (alimentaires, sommeil, sportifs,...), idées repas, répartition des repas adaptés à votre rythme de vie et vos besoins, et toutes les autres astuces associées.
Nous faisons également un bilan complet de votre poids, si vous le souhaitez, grâce à ma balance à impédancemétrie. Taux de masse grasse, de masse musculaire, d'hydratation, de graisse viscérale,... tout y passe. Pour les sportifs, nous pouvons même analyser les taux de graisses et masse musculaire des bras et jambes individuellement.
Les suivis
Un ou plusieurs suivis, c'est vous qui décidez selon vos besoins.
Le premier suivi est conseillé, car il nous permettra de faire le points sur tous les conseils que vous aurez eu, sur les premiers résultats, répondre à toutes vos questions, faire un premier bilan pour voir si des ajustements sont à faire et surtout, analyser une semaine de vos repas.
Ensuite...
Vos avis
Nous contacter
Adresse
47 rue des Couronnes 75020 Paris, France
Contact
01 23 45 67 89
Heures d'ouverture
Lun. - Ven.
8 h - 20 h
Samedi
9 h - 19 h
Dimanche
9 h - 21 h